Entrenamiento de ciclismo

Rendir más entrenando menos es posible

Consíguelo con un entrenamiento de ciclismo totalmente personalizado a tu condición física, objetivos y estilo de vida.

Si buscas un entrenamiento de ciclismo para mejorar cada día, disfrutar de la bici y sentirte con más chispa, tener un buen plan de entrenamiento es la clave.

Pero no sirve cualquier plan: tu entrenamiento ciclista tiene que adaptarse a ti y no al revés. Así es como consigues ser constante, evitar lesiones y por qué no, evitar alguna bronca en casa.

Estoy aquí para ayudarte a compaginar la bici y tu vida personal, con un plan que te lleve a conseguir tus metas, ya sea una carrera o disfrutar más de tus salidas, integrando el deporte de forma coherente en tu vida.

Para que tus entrenamientos en bici nunca vuelvan a ser incompatibles con tu familia o tu trabajo.

Sobre mí

Soy Sergio Bike, ex ciclista profesional y ayudo a apasionados del ciclismo, desde amateurs hasta profesionales, que quieren superarse a sí mismos y disfrutar de la bicicleta, con entrenamientos a medida y adaptados a sus vida.
A los 17 años descubrí que quería ser ciclista y luché hasta conseguirlo, cometiendo errores, superando graves lesiones y empezando de 0 una y otra vez.
Conozco de primera mano lo grato e ingrato de este deporte. Y ahora utilizo todo ese conocimiento y experiencia para diseñar entrenamientos pensados para que tu vida personal, profesional y deportiva encajen a la perfección.

Sobre mí

Soy Sergio Bike, ex ciclista profesional y ayudo a apasionados del ciclismo, desde amateurs hasta profesionales, que quieren superarse a sí mismos y disfrutar de la bicicleta, con entrenamientos a medida y adaptados a sus vida.
A los 17 años descubrí que quería ser ciclista y luché hasta conseguirlo, cometiendo errores, superando graves lesiones y empezando de 0 una y otra vez.
Conozco de primera mano lo grato e ingrato de este deporte. Y ahora utilizo todo ese conocimiento y experiencia para diseñar entrenamientos pensados para que tu vida personal, profesional y deportiva encajen a la perfección.

Mi método

Sé que los objetivos deportivos tienen que estar integrados en armonía con nuestra vida para poder desarrollarlos: el equilibrio es la clave en cualquier entrenamiento para ciclistas y cuento con un increíble equipo para ayudarte a conseguirlo.

Quiero que apuntes alto y avances seguro con una planificación única y personal, totalmente adaptada a ti.

Mi método se basa en integrar el entrenamiento de forma óptima en tu vida, aprovechando todos los recursos que tengas a tu alcance para lograr tus metas.

Divirtiéndote, progresando y conciliando. Para que disfrutes del ciclismo como nunca y para siempre.

Conoce todos mis

Planes de entrenamiento para ciclistas

PLAN CICLO

Plan de entrenamiento pensado para aquellos ciclistas que buscan mejorar su forma física con poco tiempo disponible para entrenar.

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PLAN ÉLITE

Plan de entrenamiento pensado para ciclistas que buscan el máximo rendimiento en competición, sin llegar a ser profesionales.

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PLAN PRO

Plan para deportistas con amplia experiencia que buscan el máximo rendimiento, independientemente sean o no profesionales.

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PLAN GRAN FONDO

Plan para ciclocurrantes que quieren mejorar sus tiempos y resultados en pruebas ciclistas de gran fondo temporada tras temporada.

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un plan para ti

Porque queremos progresar y llegar a lograr nuestra meta, pero pasándolo bien por el camino.

Testimonios

Ellos ya saben cómo entrenar en bicicleta para rendir y disfrutar al máximo:

Me ha cambiado la forma de ver el ciclismo, ¡esto no es solo pedalear! Sergio sabe optimizar al máximo los entrenamientos con la bici, con él he ido más rápido que nunca en poco tiempo. Aguanto mejor ritmos al umbral, muevo vas desarrollo y mejoro día a día. Sergio es un entrenador con gran recorrido en el mundo del ciclismo, es una persona que ha pasado por diversos métodos de entrenamiento a lo largo de los años, lo que lo convierte en un entrenador con grandes recursos y bien concienciado con la introducción de técnicas novedosas.

Desde el primer momento la sintonía con Sergio es total. El trato cercano y la disponibilidad que transmite es clave para motivar a cualquier deportista, y más en un deporte tan sacrificado y duro como el ciclismo. Te da consejos desde el primer momento. Ha adaptado mi difícil disponibilidad para entrenar y ha sacado lo mejor de mí en entrenamientos muy personalizados y con un gran seguimiento, además de una rápida respuesta a modificaciones ante cambio de planes. ¡Disfruto un montón entrenando, con el poco tiempo que tengo he notado que tengo más chispa y fuerza y sobre todo muchas ganas de entrenar! Sergio me ha enseñado técnicas y métodos de entrenamiento divertidos actuales y fuera de lo establecido, pero sin descuidar mis opiniones y sensaciones. ¡Ahora las competiciones son una recompensa!!

Con todo el lío que llevo en mi día a día, Sergio ha conseguido optimizar al máximo mi tiempo. Compito con muy pocas horas de entrenamiento y estoy teniendo un buen rendimiento, así que en cuanto pueda dedicar alguna hora más y descansar bien, sé que mi rendimiento será aún mayor. ¡Confío plenamente en los consejos que me da porque cuando los sigo funcionan! Aún cuando yo creo que voy mal y él me dice lo contrario, finalmente tengo que darle la razón.

Desde el primer momento la sintonía con Sergio es total. El trato cercano y la disponibilidad que transmite es clave para motivar a cualquier deportista, y más en un deporte tan sacrificado y duro como el ciclismo. ¡Disfruto un montón entrenando, con el poco tiempo que tengo he notado que tengo más chispa y fuerza y sobre todo muchas ganas de entrenar! Sergio me ha enseñado técnicas y métodos de entrenamiento divertidos actuales y fuera de lo establecido, pero sin descuidar mis opiniones y sensaciones. ¡Ahora las competiciones son una recompensa!!